kihon
ido kihon
- (Kette) Junzuki
- (Kette) Gyakuzuki
- (Kette) Junzuki no tsukkomi
- (Kette) Gyakuzuki no tsukkomi
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
keri waza
- Maegeri
- Mawashigeri
- Sokuto
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
Renraku waza
4: Maegeri, Mawashigeri, Uraken, Gyakuzuki
5: Surikomi sokuto, Uraken, Gyakuzuki
6: Tsugi ashi mawashigeri, Tsugi ashi gyakuzuki
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
kata
kihon kata
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
pinan kata
- Pinan Nidan
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
kumite
ippon kumite tsuki uke
- 3
- 4
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
ippon kumite keri uke
- 3
- 4
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
voorgaande eisen
- Van exameneisen van voorgaande graden laat je tot 3 techieken zien.
- Technieken zijn naar keuze van de examinator.
jiyu kumite
- Aantal partijen naar keuze van de examinator