kihon
ido kihon
- (Kette) Junzuki
- (Kette) Gyakuzuki
- (Kette) Junzuki no tsukkomi
- (Kette) Gyakuzuki no tsukkomi
- Tobikomizuki
- Tobikomi-Nagashizuki
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
keri waza
- Maegeri
- Mawashigeri
- Sokuto
- Ushirogeri
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
Renraku waza
10: Maegeri, Nagashizuki, Tsugi ashi gyakuzuki, Mawashigeri
11: Sokuto gedan, Ushirogeri, Uraken, Tsugi ashi gyakuzuki
12: Tsugi ashi maegeri, Tobikomizuki, Hiza geri, Tate enpi
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
kata
pinan kata
- Pinan Sandan
- Pinan Shodan
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
kumite
ippon kumite tsuki uke
- 7
- 8
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
ippon kumite keri uke
- 7
- 8
Sorry. Je hebt geen toegang tot deze video.
voorgaande eisen
- Van exameneisen van voorgaande graden laat je tot 3 techieken zien.
- Technieken zijn naar keuze van de examinator.
jiyu kumite
- Aantal partijen naar keuze van de examinator